森林芳療探索之旅 Forest Aromatherapy Adventure Tour

洋甘菊精油 (Chamomile)

植物特徵：6~7月開花，草長50~70cm的1年生草本植物。芳療經常使用的洋甘菊有三種：1.德國洋甘菊、2.羅馬洋甘菊、3.摩洛哥洋甘菊，這幾種洋甘菊精油都具有一定的紓緩、撫慰、鎮定的療效。

精油特徵：放鬆作用良好，又具有保濕功效，對肌膚保養很有幫助。

香氣特徵：氣味輕盈甜美，帶有一絲清涼感及水果香氣。

【主要作用】

鎮靜、止痛、抗過敏、抗發炎、止癢、抗菌、降血壓、通經、舒緩經痛、舒緩腸胃不適、改善黃疸及肝臟問題、增強免疫力。

【心靈療效】

安撫效果絕佳，可紓解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，減輕憂慮，讓心靈平靜。

【身體療效】

對於失眠有幫助。具有止痛功能，可緩和肌肉疼痛、神經緊張引起的疼痛；可規律經期，減輕經前症候群和更年期等症狀。可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。

【！注意！】

有通經的效果，懷孕期間應避免使用。

【主要成分】

松萜或蒎烯、莰烯、檜烯、月桂烯、桉樹腦、松油精萜品烯、石竹(萜)烯。

【精油小故事】

擁有類似蘋果的香氣，因此名稱源自於意為「地上的蘋果」的希臘語chamaimelon。在英國鐸王朝時期，人們會將洋甘菊鋪在地面上，讓家中充滿著淡雅的香氣。

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